About
LANGUAGE: French Accédez à 5 vidéos de Sophrologie & Psychologie, enregistrées au jardin, pour mieux vous comprendre et mieux naviguer dans votre vie. Chaque séance d’1 heure combine des apports en psychologie, des outils concrets, et se termine par une visualisation guidée autour de différents thèmes. La Sophrologie au jardin est un accompagnement pour vivre sa vie avec plus de lâcher-prise, apaiser le mental et retrouver un équilibre intérieur. Chaque vidéo est riche en techniques simples et efficaces pour améliorer vos journées… et vos nuits. 🌿 À écouter et réécouter autant de fois que vous le souhaitez, bercé(e) par les sons de la nature : pluie, oiseaux, calme du jardin. Si vous cherchez à mieux vous comprendre et à mieux vivre, ce programme est fait pour vous.