En séance
Comment se déroule une séance
Chaque séance dure 60 minutes (75-90 minutes pour les couples) et se déroule dans un cadre strictement confidentiel, que ce soit en ligne ou en présentiel.
Premier rendez-vous :
Nous commençons par explorer ce qui vous amène : votre situation actuelle, votre histoire, vos besoins. Cet entretien me permet de comprendre votre contexte et de déterminer quelle approche sera la plus adaptée pour vous.
Séances suivantes:
Selon votre situation, j'intègre différentes modalités thérapeutiques : psychothérapie, hypnose, sophrologie, EFT, toujours adaptées à vos besoins du moment. Il n'y a pas de protocole rigide. Chaque séance évolue en fonction de là où vous en êtes.
L'espace thérapeutique:
Mon rôle est de créer un espace où vous pouvez déposer ce qui pèse sans être jugé. Un lieu où explorer ce qui demande à être vu, comprendre vos schémas, identifier vos ressources. Le rythme est le vôtre, je vous accompagne là où vous êtes prêt à aller, jamais plus loin.
Rythme des séances:
Certaines personnes viennent chaque semaine, d'autres tous les quinze jours ou une fois par mois. Nous déterminons ensemble le rythme qui vous convient, selon vos besoins et vos contraintes.
Durée de l'accompagnement:
Il n'y a pas de durée imposée. Certains accompagnements durent quelques mois, d'autres plusieurs années. Vous êtes libre d'arrêter à tout moment. Notre objectif n'est pas de créer une dépendance, mais de vous aider à retrouver votre propre autonomie.