Témoignages

Nos séances ont été un aventure extraordinaire à travers mon histoire passée pour aller vers une vie qui me ressemble enfin. Je peux enfin m'accepter, être fière de moi et avoir envie de croquer la vie ! Merci pour cet accompagnement.

Je suis très satisfaite de cette thérapie qui m’a apporté davantage de sérénité dans ma manière de penser et de vivre avec les autres et donc du bien être, Cela m’a permis d’éclaircir rapidement des points problématiques masqué par de faux « problèmes », chaque séance a été très porteuse, J’ai progressé dans mon estime et dans mes positionnements (par rapport à moi même et aux autres) alors que je n’avais pas au départ consulté pour cette raison. Um grand merci pour toute cette clarté et cette chaleur humaine.

Je voulais vous remercier pour tout le chemin parcouru. Qui l'eût cru? Je fais à présent partie de ces personnes qui peuvent raconter avoir accouché en moins de 2 heures...! Il a d'ailleurs fallu me pousser un peu pour partir à l'hopital, tellement je me sentais bien. Les contractions pouvaient etre puissantes mais avec la respiration je n'ai pas ressenti de douleur à proprement parler (...meme dans le taxi sans amortisseurs!) - et surtout, les retours de contraction étaient absolument fantastiques, une détente que je n'ai jamais éprouvée avant. J'étais réellement au bord du sommeil comme travaillé pendant nos séances (je répétais que je voulais dormir...). Ma sage femme au Queen Mary a été d'une aide précieuse: elle a décidé de me laisser faire. J'ai eu la naissance de mes rêves, et je suis à présent la maman comblée d'une fratrie!! Un grand merci de m'avoir emmenée jusqu'ici.

Notre fille de 10 ans était très sensible au stress et se sentait facilement jugée. Elle perdait confiance lorsqu’on lui demandait de travailler, n’arrivait pas à donner le meilleur d’elle-même et n’osait pas demander de l’aide. En seulement cinq séances, Aude lui a donné des outils pour se détendre et pour découvrir ses propres capacités afin de relever les défis sans stress. Elle a gagné en confiance et est aujourd’hui plus heureuse et plus équilibrée dans sa vie.

En une séance ma perception de la vie negative a changé. Ca été tres surprenant car rapide. Je suis passée de quelqu'un d;angoisse avec les examens de mon fils a un personne calme et avec du recul. Merci Aude, c'est tellement plus agreable d'être ainsi !

Mon Garçon de 6 ans a été diagnostiqué dans le spectre Autistique il y a 2 ans et a fait d'énormes progrès depuis dans sa communication et son language grâce a une prise en charge adaptée, mais il restait très anxieux par nature. Il avait différentes peurs inexpliquées, et beaucoup de problèmes a contrôler ses réactions face à certaines situations qui rendait sa vie souvent assez difficile en particulier à l'école. J'ai pensé qu'il avait besoin de quelque chose en plus de la prise en charge classique de ses traits autistiques, pour l'aider a gérer son anxiété. Il a commencé la sophrologie avec Aude en mai, et après quelques semaines son comportement s'est énormément amélioré. Il est devenu beaucoup plus à même d'exprimer ses peurs et ses angoisses, et sait contrôler ses reactions face a une situation stressante pour lui. Ceci a aussi énormément amélioré son comportement a l'école, et il affronte maintenant sans problème le challenge que c'est pour lui de suivre une scolarité normale. Mais avant tout il est bien plus heureux et souriant! Je n'aurais jamais cru que la Sophrologie puisse être aussi utile! Je n'imaginais vraiment pas que cela puisse autant débloquer les choses pour lui, et je recommande vivement Aude et la sophrologie à tout le monde!

Aude nous a énormément aidés lorsque notre fille avait des difficultés à s’adapter à un nouvel environnement après notre déménagement à Hong Kong et le début de sa scolarité dans une nouvelle langue. Les techniques qu’Aude lui a enseignées ont permis d’atténuer son stress et se sont révélées très efficaces. Sa confiance en elle s’est aujourd’hui considérablement renforcée et elle vit désormais une scolarité plus sereine et plus réussie. Merci Aude pour toute votre aide !

J'ai pu faire un vrai travail pour me libérer de ma colère avec laquelle je vivais depuis des années. Un grand merci pour m'avoir permis de me sentir plus serein et de retrouver un équilibre !

J'ai contacté Aude pour nous aider à aider les colères de notre fille de 6 ans. On a pu apprendre plein de trucs patiques en tant que parents à appliquer dés la premiere seance et ca nous a été tres utile! Notre fille s'est apaisée en quelques seances et nous avons su l'aider lorsque ses emotions étaient trop fortes. Merci pour cet accompagnement qui a aide toute notre famille.

Je voudrais vous remercier Aude pour toute la douceur de votre écoute et votre professionnalisme. Je revis et je tiens à vous remercier de m'avoir montrer des techniques pour aller de l'avant et me liberer de mes difficultés. Quelle joie de vivre !

De nombreuses crises d'angoisse m'empêchaient de fonctionner. Ca affectait mon travail et ma vie privée. Grace au travail fait avec Aude, on a pu trouver la racine de mes problèmes et j'ai pu être soulagée de mes crises. Un grand merci a vous Aude.

Lorsque j'ai commencé ma thérapie avec Aude je souffrais de réels problèmes de sommeil depuis 10 ans (liés a des angoisses). Je ne dormais que 5h en moyenne par nuit, et l'idée de ne plus dormir me paralysait complètement. Chaque semaine de vacances était un vrai calvaire car un nouvel endroit signifiait de nouvelles angoisses de ne pas dormir. Cela m'empechait de vivre. Quand j'ai rencontre Aude, j'étais dans un état de fatigue et angoisse très élevé. Nous nous sommes vues 10 séances en tout. Les premières séances étaient dédiées a apprendre a se connaître, essayer de comprendre mieux mon sommeil et l'appréhender. Nous avons fait plusieurs séances entre techniques de relaxation (sophrologie) mais aussi beaucoup de dialogues et de paroles positives. Deux mois après, je me sens beaucoup mieux! Même si mon sommeil n'est toujours pas très régénérant, au moins je n'ai plus ces angoisses liées au sommeil, je ne remarque plus les bruits (du moins je ne bloque plus dessus) et l'idée de partir en voyage me réjouit maintenant. Un grand merci a Aude, qui est la preuve que tout cela a du sens et fonctionne !

Au delà d’une thérapeute, Aude est un guide bienveillant. Aude a su me mettre en confiance ce qui n’était pas tâche aisée. 

J’ai découvert MA vie grâce à cette guidance apportee avec soutien, empathie, grande intelligence, douceur, humanité, dans un cadre toujours respectueux, doux et bienveillant. 

On peut décider de son chemin et c’est parfois douloureux d’y accéder, mais avec une main tendue comme celle qu’offre Aude, on ne peut qu’y arriver et traverser les perturbations de la vie en douceur. 

Aujourd’hui, je suis VIVANTE! Merci pour cet accompagnement sincère, honnête, bienveillant, emphatique, de grande qualité! “J’ai décidé d’être heureux parceque c’est bon pour la santé! 

Aude est geniale ! J'avais besoin d'aide pour m'aider avec la panique de passer mes examens. On a fait 5 seances, j'ai appris la respiration, les visualisations et la pensée constructive et voila j'ai passe mes examens a l'aise ! Tout le monde devrait apprendre ses techniques, c'est simple et efficace.

J’avais pris l’initiative de contacter Aude en Janvier 2022 pour m’aider face à mes problèmes d’angoisse et de stress que je ressentais depuis des mois et qui empoisonnait de plus en plus mon quotidien dans ma vie privée et professionnelle, principalement sur la respiration. Je pensais que mes séances allaient se concentrer uniquement sur la sophrologie mais notre travail est allé beaucoup plus en profondeur pour véritablement faire face à mes angoisses enfouies depuis de nombreuses années. Je vois l’ensemble de mes séances comme une expérience de vie qui m'a redonné confiance en moi. Aude a été un élément déterminant dans mon parcours. Elle a pris le temps de m’écouter et d’utiliser les bons outils pour me guider vers l’apaisement de ces angoisses. Quelques mois ont passé et j’ai eu un véritable déclic grâce à notre travail qui m’aide énormément désormais dans mon quotidien. Un grand merci. 

Merci Aude pour ce voyage hypnotique dans mon histoire. Je me sens libérée et peut enfin vivre MA vie. J'ai toujours des doutes et des peurs mais ils ne m'empêchent plus de vivre ! Je n'oublie pas votre phrase " On a toutes les réponses à nos questions, faut il encore avoir le courage d'aller à leurs rencontres. Vive la vie !

Merci à vous Aude pour toutes nos séances et votre accompagnement humain et intuitif.

On devrait tous faire une thérapie ! Il y a clairement un avant et un après et je souhaite à tout le monde d'avoir une thérapeute comme vous. A tous ceux qui liront ce témoignage, n'hésitez pas, foncez ! Donnez vous les moyens d'être vous et le monde ira  mieux. 

Merci du fond du coeur de m'avoir ouvert les yeux sur cette souffrance que je ne comprenais pas. Merci de m'avoir aide a prendre confiance et à m'extirper de ce marasme dans lequel j'étais. Je peux enfin revivre et ne plus sentir de depression depuis des mois maintenant. 

Je n'imaginais pas ce que cela voulait dire travailler sur soi. Quelle aventure ! Je me rends compte du courage qu'il a fallu et grace à Aude, sa gentillesse et intuition, j'ai réussi à me débarrasser des demons qui m'habitaient depuis bien longtemps. J'écris ce témoignage pour dire que si j'ai pu y arriver, tout le monde le peut !